人見知りだからこそ、一人旅をした方が良い。
これがこの記事の結論です。
自分自身、極度の人見知りで動けなかった時期があります。
- 就活が怖すぎて、布団の中で半年うずくまる
- 友達と長時間いるのが不安で、旅行に一度も出かけたことがなかった
- 飲み会が苦手すぎで、一人だけ地蔵状態になる
この記事を検索してる人はきっと、ガンガン前に出るタイプではないし、フットワーク軽いタイプではないはず。
「人と関わるのが苦手なのに、旅行なんてできるのだろうか。」
「一人旅なんて行って意味あるんだろうか。」
自分は一人旅をしたことで、人生が開けたし、行動力はどんどん上がりました。
布団でうずくまってた自分が、2025年にはアフリカ縦断もしました。
それは全て、「人見知りでも、人生を楽しみたい！」と20代前半の時に、一人で日帰り旅行に行ったことから始まったのです。
本記事では、なんで人見知りでも一人旅をした方が良いかをお伝えします。
ぜひ最後までご覧ください。
人見知りの僕が、それでも一人旅に出た理由
人見知りで、ずっと動けなかった自分
今でこそ一人でパッと旅に出かけますが、元々は極度の出不精でした。
飲み会に行くよりも一人で動画見てる方が良いし、そもそも友達付き合いも得意じゃない。
正直いうと、社会人2年目くらいまで旅行すら行ったことなかったです。
「旅行なんて金の無駄だ」と行ったことないくせに思ってました。
今思うと、頭でっかちで視野が狭かった。
このままじゃ嫌だ。一人でも楽しむと決めた日
社会人になると、動かないを選び続けることが、だんだんと焦りに繋がりました。
- SNSを開くと学生時代の同期が遊んでる写真を載せてる
- すでに結婚してる人もる
- 海外旅行に行ってる人もいる
あれ….。自分は全部経験したことない…。
自分だけ取り残されたような気がしました。
「人見知り」という言葉を使えば使うほど、行動力はどんどん下がっていく。
変化がないので、楽しくないのです。
悔しい。
一人だって楽しんやる。
そう決意しました。
初めての一人旅は、友ヶ島へ
初めて行った一人旅。
それは和歌山県にある友ヶ島でした。
色々とネットで調べて、直前まで迷って電車に飛び乗りました。
当時は和歌山県に住んでいたので、日帰りで行ける場所で選びました。
絶景の海、無人島を散策する雰囲気、開放感。
「ああ、自分は旅が好きだったんだ」と気づいた瞬間でした。
少しずつ距離を伸ばしていった（山口 → 北海道）
そこからはタイミングを見て、少しずつ一人旅をしました。
松下村塾で有名な山口県萩市に行ったり、道後温泉がある愛媛に行ったり。
不思議なもので、だんだんと一人旅が当たり前になってきます。
そして当時の派遣の仕事が終わったタイミングで、思い切って北海道一周へ。
出不精だった自分からすると、異例の行動力が身についていたのです。
そして5年後、気づいたらアフリカを縦断していた
そして2025年の春。とうとう自分の一人旅の集大成ともいうべき旅をしました。
アフリカ縦断
5年前の自分からすると、そんなの夢です。
自分が海外旅行に行けるわけない。
でも現実に、チケットを買って、ワクチンを打って、行きました。
バックパック強奪にあったり、ぼったくられたり。散々な目にも会いましたが、無事縦断達成。
今こうしてブログを書いてます。
最初は日帰り旅行から始まったのです。
でもあの一人旅の一歩目が、想像もつかないような行動力を自分にくれました。
人見知りだからこそ、一人旅はものすごいパワーをくれる。
人見知りだからこそ、一人旅に行った方が良い。
そう信じています。
人見知りが一人旅して気づいた5つのこと
① 一人旅は、段々と慣れていく
行けば行くほど、慣れます。
最初はあんなに重かった一歩が、どんどん軽くなる。
「次はフェリーに乗ってみようかな。」
「九州に行ってみよう。」
「見知らぬまちの居酒屋に行ってみよう。」
嘘のように行動力が増えてきます。
人見知しりで不安になるのは最初だけ。
最初の一歩目のハードルをぜひ超えてみてください。
② 一人の方が、意外と人と繋がれる
もしも旅先で偶然の出会いを望むのなら、絶対に一人で行くべきです。
僕自身、一人だったからこそたくさんの出会いがありました。
- 居酒屋で隣に座ったご夫婦と話が弾む
- ゲストハウスで自転車旅をしてる人の話を聞いたり
- 定食屋さんでマスターと仲良くなり、おまけしてくれたり
一人だと、相手が声をかけやすいのです。
居酒屋で偶然出会ったご夫婦も、「あなたかが一人だったから話し掛けやすかった」
と話してくれました。
例えば自動車の免許合宿も同じですよね。
友達と来てる人って、そこで盛り上がってるから声をかけづらい。
意外と一人で来てる人の方が、新しい友達ができてたりします。
人見知りだからこそ、相手は話しかけやすくなります。
③ 全部自分で決めるから、小さな自信が積み重なる
- 宿の手配
- 観光の計画
- お金の使い方
全て自分で決めて、自分で動きます。
自分は元々ものすごく自信がないタイプでした。
だけど旅を繰り返すうちに静かな自信が芽生えました。
人見知りタイプはついつい、誰かの決定に従ってしまう人も多いはず。
一人旅で不安でも自分で決めて、その責任を負うからこそ、次に活かすことができるのです。
④ フットワークが異常に軽くなる
旅をすればするほどに、驚くほど行動力が増えます。
- 次はフェリーに乗ってみたい！
- 北海道に行ってみたい！
- ゲストハウスに泊まってみたい！
部屋でうずくまってた時からは考えられないくらいに、「こうしたい！」という欲求が出てくるのです。
次第に「意外と行動力あるよね」と言われるようになりました。
⑤無理と思ってた目標に挑戦できる自分になる
日帰り旅行すら面倒で行かなかった自分。
それがなんと、2025年にはアフリカ縦断に行ったのです。
同じ人間なのだろうかと疑うほどの、変化を感じます。
「あなたは元々行動力あったんでしょ？」とたまに言われるのですが、違います。
何度も言うように、頭でっかちで動くのが怖かったのが自分です。
あの時不安でも、人見知りでも、和歌山県の友ヶ島に一人旅に出かけたこと。
あの一歩を積み重ねたことで、「アフリカ縦断」という途方もない挑戦ができたのです。
一人旅には人を変える力があります。
人見知り一人旅のリアルなデメリット
寂しい瞬間は、必ず来る
一人旅を何度もしてきた自分ですが、やはり寂しさを感じる瞬間はあります。
綺麗な絶景を見ても、すぐに共有できないのです。
本当は、「綺麗だねー」とか「うわー」とか一緒に言い合いたい。
でもそれができないのは一人旅の寂しさです。
一方でだからこそ、自分の胸の中にじんわりと広がる感動を味わえる。
その感動は自分が感じたものです。
自分と向き合うのが不安になる夜がある
一人旅は、自分と向き合う時間でもあります。
現実の仕事や街から離れて、違う街に出かける。
その時点でいろんなことが頭に浮かびます。
今の仕事について。将来のキャリアについて。人間関係の不安。
友達と話せない分、自分一人で不安になる時があります。
だけどこれも同じ。
だからこそ、自分の本音に気づける最高の時間でもあるのです。
全部自分で決める疲れ
判断もトラブルも体調も、全部ひとりで決めます。
日本だとほぼないですが、
海外旅だと様々なトラブルに巻き込まれます。
チェックインに遅れてしまって、英語で早口で捲し立てられた時は本当に焦りました。
でも乗り越えた時の達成感はその分桁違いにあります。
人見知りが一人旅をする時の5つのコツ
① 60点の計画で、とりあえず出発する
ネットを見過ぎないようにしましょう。
大事なのは、目的地と、今日泊まる宿です。
効率的にルートを決めたりする必要はありません。
一人なのです。失敗しても良いじゃないですか。
肩の力を抜いて、60点くらいの旅行プランが立てれたら、あとは現地で決めましょう。
②予定は詰め込まない
せっかくきたのだからと、観光地に行きまくるのもお勧めしません。
疲れてしまうし、計画を立てるのが大変になるからです。
絶対に外せない目的地を2箇所くらい決めたら、あとは当日の自分のペースに任せましょう。
宿でゆっくりと温泉に浸かったり、居酒屋でのんびりお酒飲むのも良いですよ。
③最初は日帰りか1泊から
最初は無理せず、日帰り旅行から始めるのはどうでしょうか。
自分も最初は和歌山県の友ヶ島に日帰り旅行しました。
日帰り旅行でも、自分で決めて動くことで、大きな自信になります。
自信ができると自然と泊まり込みの旅行もできるようになります。
最初はハードルを上げず、気楽にフラット出かけてみましょう。
④文庫本を持っていく
特に小説なんかはおすすめです。
一人旅のふとした寂しさを、登場人物たちがそっと寄り添ってくれます。
自分も旅に出る時は、最低1冊は小説を持っていきます。
電車移動や、ホテルのふとした時間に。
物語は最高の相棒になります。
⑤ 慣れてきたらゲストハウスもあり
ゲストハウスの良さは、圧倒的な安さと、他の旅人との交流です。
人見知りでも、環境のおかげで自然と会話になったりしますよ。
それにゲストハウスだからといって、会話しなくても良いんです。
実際に一才会話せず、すぐ自分のベッドで寝る人もいます。
慣れてきたらぜひゲストハウスにも挑戦してみてください。
人見知りだからこそ一人旅をしよう
結論：人見知りだからこそ、一人旅をおすすめします。
自分の新たな一面に気づけるし、知らない街に行って美味しいものを食べたりするのは、ワクワクする時間です。
超絶に出不精だった自分が、数年後にアフリカ縦断できたように。
一人旅が自分の好奇心を刺激し、眠っていた夢に挑戦することにも繋がるかもしれません。
人見知りだけど一人旅をしたい。そんなあなたにこの記事が少しでもお役に立てば幸いです。
